Грицкалице направљене од биљних чипова на популарности су недавно порасли као здрава замена за редовне чипс од кромпира. Распон поврћа, укључујући кељ, шаргарепу, репе и слатко кромпир, танко је исечен, а затим печен, пржени или ваздух - осушени да им дају хрскаву текстуру. Бокови на поврћем су диван и хранљиви додатак многим дијетама, али да ли су они погодни за особе са одређеним ограничењима исхрани зависи од низа околности.
Генерално, заклон на вегетарским чиповима је безбедан за људе на глутену - бесплатну дијету. Они су природно глутен -, јер су направљени од поврћа, а не пшенице или друге житарице које носе глутен. Међутим, пошто неки производи могу да користе глутен - који садрже ароме или зачине, неопходно је преиспитивати листу састојака и поступак производње. Поред тога, ако се чипови направе у објектима који такође рукује глутеном - који садрже компоненте, Цросс - контаминација се током обраде може догодити. Сходно томе, да се минимизирају све могуће проблеме, људи са целијакијом или нетолеранцијом глутена треба да користе сертификоване глутено - бесплатне биљне чипове.
Биљни чипГрицкалице би такође могле бити погодне за људе који су вегетаријанци или вегани. Они одговарају идеалима о тим исхрани стилова исхрани, јер се производе искључиво постројења - башне супстанци, као што су поврће и уља. Али важно је да се уверите да нема супстанци које су изведене од животиња - попут млекаре или укуса изведених од животиња - користе се током производног процеса гледањем кроз листу састојака. Да би га купци учинили да одабере здраве опције, неки биљни чипови могу такође имати ознаке које указују на то да су вегански или вегетаријански - љубазни.
Бокови биљни могу бити сигурна опција за ужину за људе који су алергични на орахе јер обично не укључују орахе или компоненте изведене од орашастих плодова. Људи би ипак, међутим, требали пажљиво прочитати амбалажу због било каквих упозорења о алергијама или потенцијалном крсту - контаминацији, посебно ако се чипови направе у објектима који се баве орасима.
Грицкалице од поврћа могу такође бити добар избор за људе који су на одређеној дијети, такви који су ниски - угљеник или кетогенични. Док је неко поврће, попут кромпира и слатког кромпира, природно садрже угљене хидрате, друго поврће може пасти у ограничености ове исхране јер имају мање угљених хидрата. Чипови направљени од поврћа, попут Кале или тиквице, обично имају мање угљених хидрата него чипове направљене од кромпира. Када додајете биљне чипове на ниско "Царб или Кетогени план исхране, важно је да пазите на величине дела и будете свесни укупне количине угљених хидрата.
Да би сумирала, грицкалица на биљним чиповима може бити укусан и прилагодљив избор за оне који имају различите захтеве прехрани, попут оних који су вегански, вегетаријански, Глутен - бесплатно или матица - бесплатно. Да бисте били сигурни да чипови задовољавају одређене захтеве и прехрамбене захтеве и преференције, пресудно је прегледати листу састојака, упозорења о алергени и производни поступци.Биљни чипГрицкалице су укусни начин да се у редовној исхрани укључе више поврћа и могу се уживати у оквиру уравнотежене исхране пажљивим одабиром.
